Grupa terapeutyczna „Pewniej wśród ludzi” · Katowice
Kiedy nastolatek nie odnajduje się w grupie rówieśniczej
Trudność w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji rzadko mija sama. Nastolatek, który unika kontaktu z rówieśnikami, ma z czasem coraz mniej okazji, żeby przećwiczyć umiejętności, których mu brakuje. Grupa terapeutyczna jest miejscem, w którym można je ćwiczyć w stałym składzie, pod opieką prowadzącej.
Wolisz porozmawiać? Zadzwoń do rejestracji: +48 575 072 425 — umówimy konsultację kwalifikacyjną od razu.
Dla kogo
Dla kogo jest ta grupa
Do grupy zapraszamy nastolatków, którzy:
- mają trudność z nawiązywaniem i utrzymywaniem relacji,
- czują się samotni albo wykluczeni przez rówieśników,
- doświadczają nieśmiałości i lęku w sytuacjach społecznych,
- mają poczucie, że trudno im odnaleźć się w grupie,
- chcieliby nauczyć się skuteczniejszej komunikacji i lepiej radzić sobie z emocjami.
Diagnoza nie jest warunkiem uczestnictwa. O tym, czy grupa jest odpowiednią formą pomocy, decydujemy na konsultacji kwalifikacyjnej.
Edycja jesienna 2026
Konkrety
- Dla kogomłodzież 13–15 lat, klasy VII i VIII szkoły podstawowej
- Kiedypiątki 16:00–17:30, od 2 października do 18 grudnia 2026
- Formacotygodniowe spotkania po 90 minut, stały skład od 5 do 8 osób
- Koszt150 zł za spotkanie, płatność z góry za dany miesiąc
- Kwalifikacja220 zł, spotkanie 50 minut — nastolatek razem z rodzicem
- Gdzieul. Dobrego Urobku 13, Katowice
- Prowadzimgr Nicole Nowak-Plewnia, psycholog
Grupa ma charakter zamknięty. Po rozpoczęciu cyklu nie dołączają do niej nowe osoby. Stały skład pozwala uczestnikom stopniowo budować zaufanie i poczucie bezpieczeństwa, a przez to swobodniej mówić o własnych doświadczeniach w kolejnych tygodniach.
Program
Co się dzieje na spotkaniach
Program opiera się na elementach treningu umiejętności społecznych, psychoedukacji i technik poznawczo-behawioralnych. Nacisk położony jest na praktyczne ćwiczenie umiejętności, nie na rozmowę o nich. Uczestnicy pracują nad:
- rozpoznawaniem, nazywaniem i rozumieniem emocji,
- poczuciem własnej wartości i pewnością siebie,
- umiejętnościami komunikacyjnymi oraz nawiązywaniem i podtrzymywaniem relacji,
- wyrażaniem własnych potrzeb, stawianiem granic i asertywnością,
- radzeniem sobie z krytyką, odrzuceniem i konfliktem,
- radzeniem sobie ze stresem i napięciem.
Terapia grupowa daje uczestnikom możliwość, której spotkania indywidualne nie zapewniają: ćwiczenia umiejętności społecznych w bezpośrednim kontakcie z rówieśnikami, w obecności prowadzącej. Istotne jest też samo zauważenie, że podobnych trudności doświadcza wiele osób w tym wieku.
Prowadząca
Kto prowadzi grupę
Zapisy
Jak dołączyć
- 1
Zgłoszenie
Wypełnij formularz zgłoszeniowy albo zadzwoń do rejestracji. Po zgłoszeniu przez formularz oddzwaniamy i umawiamy termin konsultacji kwalifikacyjnej.
- 2
Konsultacja kwalifikacyjna
Pięćdziesiąt minut, przychodzi nastolatek razem z rodzicem lub opiekunem. Koszt 220 zł. W części przypadków potrzebne jest drugie spotkanie i wtedy mówimy o tym na pierwszym. Wspólnie ustalamy, czy grupa jest właściwą formą pomocy. Jeśli uznamy, że lepiej sprawdzi się terapia indywidualna albo diagnoza, powiemy to na tej samej rozmowie i wskażemy kierunek. Konsultacja kończy się zaleceniami niezależnie od tego, czy grupa wystartuje.
- 3
Do 21 września informujemy, czy grupa startuje
Warunkiem uruchomienia jest zebranie minimum pięciu uczestników.
Kwalifikacja trwa w sierpniu i wrześniu. Liczba miejsc jest ograniczona do ośmiu.
Częste pytania
Pytania rodziców
Czy dowiem się, o czym dziecko mówi na grupie?+
Na spotkaniach obowiązuje zasada poufności — dotyczy uczestników, rodziców i prowadzącej. Rodzice nie otrzymują szczegółowych relacji z wypowiedzi dziecka. Wyjątkiem są sytuacje zagrożenia zdrowia lub życia uczestnika albo innych osób — wtedy prowadząca ma obowiązek zareagować i poinformować rodziców. Po zakończeniu cyklu odbywa się spotkanie podsumowujące z rodzicami: o postępach i zaleceniach na dalszą pracę.
Czy będę mieć kontakt z prowadzącą w trakcie cyklu?+
Bieżące sprawy organizacyjne załatwia rejestracja. Jeśli w trakcie cyklu pojawi się potrzeba rozmowy o dziecku, można umówić konsultację z prowadzącą.
Co, jeśli dziecko opuści spotkanie?+
Udział w grupie to rezerwacja miejsca na cały cykl. Jedna nieobecność zgłoszona rejestracji co najmniej 24 godziny przed spotkaniem jest bezpłatna. Każda kolejna jest płatna zgodnie z cennikiem. Ze względu na zamknięty charakter grupy nie ma możliwości odrabiania zajęć.
Co, jeśli moje dziecko nie chce iść?+
Opór na starcie jest częsty i sam w sobie nie wyklucza udziału. Konsultacja kwalifikacyjna służy między innymi temu, żeby sprawdzić, czy nastolatek jest gotów spróbować. Nie namawiamy nastolatka do udziału za pośrednictwem rodzica.
Czym to się różni od TUS?+
Trening umiejętności społecznych uczy konkretnych umiejętności podczas ustrukturyzowanych ćwiczeń. Grupa terapeutyczna korzysta z podobnych narzędzi, ale materiałem do pracy jest również to, co dzieje się między uczestnikami na spotkaniach — i stopniowe przenoszenie tych doświadczeń do codziennego życia.
Czy dziecko musi mieć diagnozę?+
Nie. Grupa jest przeznaczona dla nastolatków z trudnościami w relacjach z rówieśnikami, niezależnie od tego, czy mają postawione rozpoznanie.
Co, jeśli grupa się nie zbierze?+
Informujemy o tym wszystkich zakwalifikowanych do 21 września. Konsultacja kwalifikacyjna zachowuje wartość niezależnie od losu grupy — kończy się zaleceniami, co będzie dobrą formą pomocy.
Zapisy
Kwalifikacja trwa w sierpniu i wrześniu
Zgłoszenie przez formularz zajmuje kilka minut. Oddzwonimy, żeby umówić konsultację kwalifikacyjną — decyzja o starcie grupy zapada do 21 września.
Centrum Przebudzenie · ul. Dobrego Urobku 13 · 40-810 Katowice
