TRENING REDUKCJI STRESU OPARTY NA UWAŻNOŚCI MBSR 09.10-27.11.24
Czym jest kurs Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)? Uważność jest stanem umysłu, specyficzną postawą pozwalającą świadomie i z akceptacją obejmować uwagą wszelkie doświadczenia wewnętrzne i zewnętrzne, takimi