
TRENING REDUKCJI STRESU OPARTY NA UWAŻNOŚCI MBSR 11.01-01.03.26
Czym jest uważność? Uważność jest stanem umysłu, specyficzną postawą pozwalającą świadomie i z akceptacją obejmować uwagą wszelkie doświadczenia wewnętrzne i zewnętrzne, takimi jakimi są w
